Preventivni rad psihologa u školi. Test “Utvrđivanje stupnja vaše neovisnosti Test za utvrđivanje vaše neovisnosti
Ovaj test će vam pomoći utvrditi vašu sposobnost donošenja odgovornih odluka. Ima ljudi koji su toliko neodlučni da za svoje probleme pokušavaju okriviti druge. Nadamo se da niste jedan od njih.
Za svaki odgovor "a" osvojite 4 boda.
za "b" - 2,
za "u" - 1.
1. Kako ste nakon završene škole donijeli odluku o daljnjem radu, budućem zanimanju?
a) odlučivali samostalno, slijedeći svoju strast, svoje podatke;
b) slušali mišljenje svojih roditelja i rodbine;
c) slušao savjete samo bliskih prijatelja.
2. Što ste očekivali prilikom ulaska u obrazovnu ustanovu koju ste odabrali?
a) samo svojom snagom;
b) za povoljan ishod prijemnih ispita;
c) samo u kontaktu.
3. Kako ste se tijekom studija pripremali za ispite i nastavu?
a) računali na njihov naporan rad;
b) ponekad pitaju učitelji i kolege iz razreda;
c) računali su samo na tuđu pomoć.
4. Kako ste se zaposlili?
a) raspodjelom;
b) prvenstveno korištene informacije od poznanika i upućenih ljudi;
c) dobio posao zahvaljujući vezama.
5. U teškim situacijama na poslu, kako donosite odluke?
a) oslanjati se samo na svoje iskustvo i znanje;
b) ponekad se savjetujete s kolegama;
c) uvijek se posavjetujte s njima.
6. Što je diktiralo vaš izbor prije udaje?
a) sami ste donijeli konačnu odluku;
b) slušali ste mišljenje svojih najmilijih;
c) prije svega ste svog odabranika (odabranicu) upoznali sa svojim najmilijima i posavjetovali se s njima.
7. Ako je Vaš suprug (supruga) na službenom putu, možete li npr. izabrati stan, namještaj, donijeti druge važne odluke?
b) naravno, možete to učiniti, ali bilo bi bolje odgoditi odluku;
8. Koliko je uporan mladost jesi li branio svoje mišljenje?
a) uvijek ste branili, čak ste imali sukobe s roditeljima oko toga;
b) branio, ali zadržao poštovanje prema mišljenju roditelja;
c) niste mogli sami ni o čemu odlučiti.
9. Trenutno, koliko uporno branite svoje mišljenje na poslu, kod kuće, s prijateljima?
a) naravno, branite ga, bez obzira na okolnosti;
b) u većini slučajeva - da;
10. Kako se razvijate u profesionalnoj, društvenoj, intelektualnoj sferi kao osobnost?
a) potpuno se posvetiti profesiji;
b) mišljenje vašeg supružnika i voljenih vam je vrlo važno;
c) u potpunosti se oslanjate na njihovo mišljenje.
11. Ako vidite da vaš muž (žena) ili voljene osobe rade nešto štetno za svoje zdravlje:
a) prisiljavate njega (nju) ili voljene osobe da se kontroliraju;
b) taktično sugerirati što treba učiniti;
c) pokušavate sugerirati, ali rijetko uspijevate.
Rezultati:
Od 30 do 40 bodova. Previše ste neovisni u svakom pogledu. Ne samo da ne tolerirate nikakvo uplitanje u svoje poslove, nego ne možete ni slušati tuđa mišljenja. Jeste li uvjereni da uvijek možete točno procijeniti prednosti i mane svake odluke i niste pretjerano tvrdoglavi u postizanju nekog cilja? Upamtite da je samopouzdanje dobro samo umjereno, inače se pretvara u nedostatak.
Od 15 do 29 bodova. Imate snažan karakter i dobro podnosite stres. Vi ste pouzdan prijatelj. Vaše samopouzdanje u budućnosti je opravdano. Neovisni ste, ali uvijek slušate mišljenje drugih koji vas zbog toga cijene.
Od 0 do 14 bodova. Vrlo ste neodlučni. Toliko da, oprostite, graniči s kukavičlukom. Možda se zbog toga ponekad prema vama odnose s prijezirom? Zašto ne pokušaš biti neovisniji? Naravno, u razumnim granicama. Možda to vrijedi učiniti kako vaša neodlučnost ne bi bila ispisana na vašem licu? Postanite samostalniji i imat ćete samopouzdanje koje vam je nedostajalo.
Test samostalnosti za mlađe školarce
Označite "da" ili "ne" uz svaku stavku ovisno o tome može li vaše dijete.
Manje od 15 "da" odgovora znači da beba još treba raditi na odrastanju.
1. Kako se probudite ujutro?
a) Budim se rano da ne zakasnim u školu. Za ovo mi ne treba zvonjava budilice niti nagovaranje roditelja.
b) Pokušavam navečer namjestiti alarm da ne bih zaspao ili zamolim majku da me probudi u pravo vrijeme.
c) Ne postavljam budilicu – i dalje je ne čujem da zvoni. Ujutro mama mora povući deku s mene da konačno mogu podići glavu s jastuka.
2. Tko ti kuha doručak?
a) Kuham za sebe, znam i volim to raditi.
b) Mama češće kuha, ali mogu i sama nešto skuhati ako treba - ne moram ići gladna u školu.
c) Ujutro mogu samo žlicom promiješati šećer u šalici čaja. Dakle, ako mama ne skuha doručak, ići ću u školu gladan i nesretan.
3. Kada preuzimate udžbenike i bilježnice koje trebate za nastavu?
a) Samo navečer, inače ću sigurno nešto zaboraviti.
b) Ispada drugačije, pa ponekad, kad dođem na nastavu, ne mogu pronaći ono što mi treba: ili ostavim dnevnik kod kuće, ili udžbenik.
c) Da, ne skupljam - imam samo par bilježnica i to za sve predmete odjednom. I uopće nema potrebe nositi udžbenike u školu - to je samo dodatni teret.
4. Tko ti posprema sobu?
a) Naravno, ja sam (sebe). Samo u tom slučaju mogu biti potpuno siguran (siguran) da je svaka stvar na svom mjestu i da je lako mogu pronaći
b) Zapravo, nemam ništa protiv toga da svoju sobu dovedem u red. Ali kad to netko drugi radi umjesto mene, nemam ništa protiv
c) Jednostavno ne mogu sama dovesti stvari u red u sobi. A malo je i onih koji su spremni riskirati i to učiniti.
5. Tko odlučuje što ćeš sutra obući u školu?
a) Samo ja. Također nije bilo dovoljno da netko upravlja mojom garderobom.
b) Ne vidim ništa loše u tome da se posavjetuješ s roditeljima. Ali konačni izbor ostaje na meni.
c) Zašto odlučiti unaprijed? Ujutro sam se probudio, pogledao kroz prozor, a zatim se popeo u ormar i izvadio nešto što neće biti hladno.
Napomena roditeljima
Dijete mora moći:
Oblačenje i svlačenje
Znati se nositi sa zmijama i gumbima na odjeći
Vezati vezice
Definirajte lijevo i desno
Znajte što je kanta za smeće i koristite je za namjeravanu svrhu
Samostalno idite na toalet
Za pranje ruku
Minimalno razumijevanje novca: ime i denominacija
Obavite male kupnje
Očistite nos
Ulijte vodu u čašu
Da napravim sendvič
Adekvatno prihvatite kritiku
Ostani sam kod kuće
Zaspite i spavajte cijelu noć sami
Savladajte prepreke na putu do cilja
Dijete treba znati:
Kućna adresa
Koliko je on star
Puna imena roditelja
Brojite do 10 i izvodite osnovnu aritmetiku unutar tog broja
Što je imovina i da se stvari druge djece ne mogu uzimati bez dopuštenja
Kako izaći iz konfliktne situacije
Priložene datoteke
Anksioznost je dijete evolucije
Anksioznost je osjećaj poznat apsolutno svakoj osobi. Anksioznost se temelji na instinktu samoodržanja, koji smo naslijedili od naših dalekih predaka, a koji se manifestira u obliku obrambene reakcije „Biježi ili se bori“. Drugim riječima, anksioznost ne nastaje niotkuda, već ima evolucijsku osnovu. Ako je u vrijeme kada je osoba stalno bila u opasnosti u obliku napada sabljastog tigra ili invazije neprijateljskog plemena, tjeskoba je stvarno pomogla preživjeti, onda danas živimo u najsigurnijem vremenu u povijesti čovječanstva. . Ali naši instinkti nastavljaju djelovati na pretpovijesnoj razini, stvarajući mnoge probleme. Stoga je važno shvatiti da anksioznost nije vaša osobna mana, već mehanizam razvijen evolucijom koji više nije relevantan u životu. modernim uvjetima. Anksiozni impulsi, nekoć nužni za preživljavanje, sada su izgubili svoju svrhovitost, pretvarajući se u neurotične manifestacije koje značajno ograničavaju život anksioznih ljudi.
Razmislite o sljedećim izjavama i naznačite slažete li se s njima ili ne.
1. Pristojna osoba treba raditi na sebi kako bi postala najbolja što može biti. Pozdravlja savjete kako to postići. Uostalom, on sam nije u stanju sam sebe ocijeniti.
2. Odluke odrasle osobe trebaju biti logične.
3. Čovjek ima svako pravo prosuđivati svoje stavove i ponašanje, ali je istovremeno i odgovoran za ono što čini.
4. Pravo svake osobe da sama odluči koliko je odgovorna za probleme i dobrobit drugih ljudi.
5. Ako netko griješi, onda su njegovi poslovi loši. Drugi moraju učiniti nešto što se drugima nije svidjelo, on im mora objasniti zašto je to učinio i koji su mu ciljevi.
6. Zrela osoba odgovorna je ne samo za sebe, nego i za druge, a za dobro bližnjega ponekad treba žrtvovati vlastita dobra, interese i vrijednosti.
7. Ako je osoba učinila nešto što se drugima nije svidjelo, mora im objasniti zašto je to učinila i koji su mu ciljevi.
8. Zrela osoba odgovorna je ne samo za sebe, nego i za druge, a za dobro bližnjega ponekad treba žrtvovati vlastita dobra, interese i vrijednosti.
9. Nitko ne može gledati u želudac druge osobe, a još manje u njihovu dušu. Ako ne razumijete što žele od vas, onda je najrazumnije reći: "Ne razumijem."
10. S ljudima treba dobro postupati, stoga trebamo nastojati imati dobre odnose sa svima s kojima dolazimo u kontakt.
11. Svatko ima pravo promijeniti svoje stavove. Ovo je u redu.
12. Kako bismo imali najbolje odnose s drugima, uvijek trebamo objašnjavati, motivirati i braniti zašto se ponašamo tako, a ne drugačije.
13. Svatko ima pravo na pogrešku, ali mora snositi odgovornost za njezine posljedice. Ali greška je samo greška, ništa više.
14. Ako se čovjek za nešto odluči ili u nešto vjeruje, treba se toga i držati. Neozbiljno je mijenjati svoje stavove ovisno o slučaju.
15. Osoba ima pravo donositi nelogične odluke.
16. Društveno uspješan je onaj tko je u stanju osjetiti druge ljude, zna predvidjeti njihove želje i potrebe, ne treba sve žvakati i stavljati u usta.
17. Postoje trenuci kada možete reći: “Baš me briga!”, čak i ako me drugi uvjeravaju da odbijanje nečega znači lijenost i neodgovornost s moje strane.
18. Postoje situacije kada ne možemo odgovoriti zašto smo postupili ovako, a ne drugačije. Tada je najbolje reći: "Ne znam."
19. Naše se ponašanje ne smije svidjeti svima s kojima dolazimo u kontakt i s kojima se trebamo dogovoriti. Svatko ima pravo ne ovisiti o dobroj volji drugih.
20. Pristojna osoba postupa vodeći računa o društvenim normama i mišljenjima autoriteta, jer norme služe kao osnova društvenog pristanka, a autoritet je takav upravo zato što je mudar.
Ispod je "ključ" rezultata (vidi tablicu 4). Svakom odgovoru dodijeljena je posebna šifra, označena slovom "a" ili "b".
Tablica 4 – “Ključ” za bodovanje
