Za i protiv žvakaće gume. Učinci žvakaćih guma - za i protiv Dovodi do gutanja viška zraka

Liječnici u oglasima aktivno potiču korištenje žvakaća guma. Prema njima, jača zube, izbjeljuje caklinu i pomaže u prevenciji karijesa. Mogu li žvakaće gume doista riješiti takve probleme?

Razotkrivači mitova: cijela istina o žvakaćim gumama

Jačanje zuba. Stomatolozi kažu da je to mit. Jača zube unosom vitamina i minerala koji sudjeluju u izgradnji zubne cakline. Postoji mogućnost da se na ovaj način ojača čeljust, odnosno njezini mišići i pokretljivost zglobova. Međutim, potpuno isti učinak može se postići žvakanjem krute hrane: voća, povrća, mesa.

Izbjeljivanje cakline. Žvakaća guma, zbog dodatka posebnih čvrstih čestica, može spriječiti taloženje plaka na zubima. No riječ je o malom postotku tvari koje se lako ispiru, a one koje stvaraju postojani plak mogu se ukloniti samo mehanički, odnosno uz pomoć četkice i paste.
Prevencija karijesa. Donekle je to točno, jer se usna šupljina ispire slinom koja se oslobađa tijekom procesa žvakanja. Ali čak i samo ispiranje usta vodom može ukloniti više ostataka hrane od žvakaće gume. Hrana uglavnom zapinje između zuba, gdje žvakaća guma ne može doprijeti. Ali ako njegova čestica dospije u postojeću karijesnu šupljinu, to samo pridonosi daljnjem uništavanju zuba. Osim toga, izaziva ispadanje plombi i pucanje mostova mehanički utjecaj, a višak sline koja sadrži lužinu doslovno ih otapa.

Je li moguće ili ne?

Ima li kakvih koristi od žvakaće gume? Prema psiholozima, pomaže pri smirenju, baš kao nekada duda. Žvakanje može malo ubrzati vaš metabolizam. I stimulacija nervne ćelije, odgovoran za sitost, smanjuje apetit.
Da, možete žvakati žvakaću gumu nakon jela ako ne možete koristiti četkicu za zube, ali ne duže od 5-10 minuta. Vrlo je štetno na prazan želudac. Želučani sok koji se izlučuje u nedostatku hrane jednostavno nagriza zidove želuca, što dovodi do ozbiljnih bolesti. Za osobe koje pate od čira i gastritisa, žvakaća guma je strogo kontraindicirana.

Također, žvakaće gume ne smiju koristiti trudnice i djeca. Sadrži štetne tvari i njihove spojeve koji ometaju normalan razvoj mozga i pridonose odumiranju živčanih stanica. Žvakaća guma slabi pamćenje, smanjuje pažnju i koncentraciju. I, naravno, neće zamijeniti konzultacije s liječnikom, koje se moraju tražiti dva puta godišnje.

Učinak žvakaće gume po osobi ima i prednosti i nedostatke. O njima ćemo danas govoriti.

Godine 1848. američki poduzetnik John Curtis pokrenuo je proizvodnju žvakaćih guma vlastitog izuma. A krajem 19. stoljeća prvi put je predstavljena ona koja, kako je rekla reklama, “spriječava karijes”. Danas i reklama uvjerava potrošača da štiti od karijesa i uklanja plak. Međutim, stručnjaci imaju svoje mišljenje o ovom pitanju.

Ph ravnoteža i karijes

Mnogi proizvođači žvakaćih guma tvrde da one normaliziraju Ph ravnotežu. No, žvakaća guma sama po sebi nije sredstvo za smanjenje razine Ph u usnoj šupljini. Tijekom žvakanja, u prve 2-3 minute, aktiviraju se žlijezde slinovnice u kojima se nalazi veliki broj sustava koji uravnotežuju stanje usne šupljine.

Ravnoteža kiseline u vašim ustima može se nakratko promijeniti ovisno o hrani koju ste upravo pojeli. Ali pametno tijelo je samo u stanju vratiti Ph ravnotežu u normalu. Žvakaća guma može nekako utjecati samo ako je žvačete bez prestanka, uključujući i noću. A sve izjave o utjecaju žvakaćih guma na Ph-ravnotežu čisti su PR trik.

Proizvođači žvakaćih guma također kažu da žvakaća guma smanjuje razinu kiselosti u ustima i na taj način štiti zube od karijesa. Međutim, Ph razina ne smanjuje rizik od razvoja karijesa, koji nastaje lokalno pod utjecajem mikroorganizama. Mikroorganizmi napadaju caklinu i tvrda tkiva zuba.

Kada osoba žvače žvakaću gumu ili povrće, događa se samo samočišćenje žvakaćih površina. Karijes se javlja na međuzubnim zubima, što znači da se o borbi između žvakaće gume i karijesa može govoriti samo uvjetno.

"bez šećera"

Proizvođači reklamiraju žvakaće gume s ksilitolom ("bez šećera"), pozicioniranje utjecaj žvakaćih guma kao korisniji za zube. Ova žvakaća guma ne sadrži šećere koji aktiviraju razvoj mikroorganizama. Zbog njihove aktivnosti oslobađa se mliječna kiselina koja uništava zubna caklina. No, ako uopće ne žvačete žvakaću gumu, neće biti ni šećera, pa nema koristi ni od žvakaće gume s ksilitolom.

Postoji mišljenje da žvakaća guma potiče gubitak težine otupljujući osjećaj gladi.

Doista, povremeno, kako biste izbjegli iskušenje da zgrabite nešto između obroka, možete žvakati žvakaću gumu. Ali to je strogo zabranjeno osobama koje imaju problema s gastrointestinalnim traktom.

Sastav žvakaće gume

Glavni nedostatak žvakaćih guma je njihov sastav.

Gotovo svi sastojci žvakaćih guma nisu dobiveni iz prirodnih izvora, već kemijskim putem. Osnova žvakaće gume je lateks. Smatra se da je posebno štetan učinak žvakaće gume na tijelo ne postoji, iako potpune studije o ovom pitanju nikada nisu provedene.

Arome koje se koriste za izradu žvakaćih guma su prirodne ili identične prirodnima. Mogu biti štetni zbog činjenice da se obično dobivaju kemijskim putem (sintezom). Ali, općenito, sanitarni standardi to dopuštaju.

Proizvođači gotovo svakoj žvakaćoj gumi dodaju boje. E171, koji se često nalazi na ambalaži, ranije je bio zabranjen u Rusiji. Ova boja se također naziva titan bijela. Sada je njihova upotreba u prehrambenim proizvodima prihvatljiva. Ali imajte na umu da takva boja može uzrokovati bolesti jetre i bubrega.

Šteta

Stomatolozi napominju da ponekad žvakaća guma nije samo beskorisna, već i štetna. Neki ljudi imaju pretjerano razvijene žvačne mišiće, što rezultira povećana abrazija zubne cakline, a kontraindicirane su od žvakaće gume.

Također, ako bolujete od parodontalne bolesti, imate problema s pokretljivošću zuba ili koristite zubne aparate, nikako nemojte koristiti žvakaće gume jer žvakaće gume mogu pridonijeti karijesu.

Žvakaća guma je kontraindicirana oni koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom. Nadražuje želučanu sluznicu: kada žvakaća guma uđe u usta osobe, tijelo je percipira kao proizvod. Posljedica tako nadraženog želuca je gastritis i čir.

U svakom slučaju, ne bi bilo loše redovito, jednom ili dva puta godišnje, posjećivati stomatologa i napraviti krvne pretrage. Da biste to učinili, trebat će vam zdravstveni karton. O tome možete saznati u svojoj lokalnoj klinici ili na internetu.

Žvakaća guma - vrijeme

Stalno žvakanje žvakaće gume može dovesti do preopterećenja parodontnih tkiva. U početku priroda daje dobrobiti žvakanja. Pritisak koji se sa zuba prenosi na desni stvara tzv. masažu desni i poboljšava njihovu prokrvljenost. Ali preopterećenje ovih tkiva mnogo je opasnije od preopterećenja. Konstantno žvakanje dovodi do stiskanja krvnih žila u desnima i slabe cirkulacije. To je prepuno razvoja upalnih procesa - parodontitisa i gingivitisa.

Amateri stalno žvakati žvakaću gumu opaža se pojačano lučenje sline. Dugotrajno žvakanje opterećuje žlijezde slinovnice, prisiljavajući ih na stalni rad. Posljedica toga je da i kad osoba prestane žvakati, slina se i dalje oslobađa, a postoji i želja za pljuvanjem. Ovo, naravno, nije baš estetski ugodno.

Neko vrijeme nakon što se povećala salivacija od neprestanog žvakanja žvakaće gume, počinje obrnuti proces. Sve je manje sline. A to izrazito negativno utječe na probavu općenito. Hrana ne dobiva potrebnu količinu tekućine i enzima za svoju obradu i ulazi u želudac u velikoj čvrstoj grudici. Tu počinju prvi preduvjeti za gastritis i čir.

Korist

Naravno, u nekim situacijama utjecaj žvakaće gume jest pozitivan karakter. Na primjer, ako vas uhvati mučnina, žvačite žvakaću gumu i mučnina će nestati. Žvakaća guma također je neizostavna stavka kada putujete avionom. Žvakanje žvakaće gume i, kao posljedica toga, gutanje sline pomoći će kod začepljenih ušiju.

Liječnici ne kažu da se žvakaće gume uopće ne smiju koristiti. Na primjer, sasvim je prihvatljivo žvakati ga nakon jela kako biste malo očistili usta i osvježili dah. Ali ova se metoda ne može smatrati jedinom mogućom. I dalje je poželjno zube prati četkicom za zube.

Žvakaća guma ne može naštetiti dobro postavljenoj plombi. Samo je mit da ćete žvakaćom gumom izgubiti sve plombe. Ali ne biste trebali zloupotrijebiti ni žvakaće gume. Dovoljno je 15-20 minuta da osvježite dah i uživate u njegovom okusu.

U današnje vrijeme vrlo je uobičajeno vidjeti vrlo malu djecu kako žvaču žvakaću gumu za “odrasle”. S nevjerojatnom upornošću traže još jedan... tanjur, jastučić ili cijeli paket.

Promatrajući ovu sliku, postavljaju se pitanja: Koje su koristi i štete od žvakaće gume? Koje se žvakaće gume smiju davati djeci, a koje ne? Što može biti opasno kod žvakaćih guma? Što može zamijeniti žvakaću gumu?

Pokušajmo sve shvatiti.

Malo o povijesti žvakaćih guma:

John Curtis je 1848. u SAD-u izumio žvakaću gumu i pokrenuo vlastitu proizvodnju.

Prednosti žvakaćih guma:

U procesu žvakanja usna šupljina se čisti i dezodorira te dolazi do mikrostimulacije cirkulacije krvi u desnima.
Pod utjecajem žvakaće sline oslobađaju se arome i aromatične tvari koje određuju okus i miris žvakaće gume.
Žvakaća guma često sadrži zamjenu za šećer i fluorid koji pomaže zubima da se odupru karijesu.

"Nedostaci" žvakaćih guma:

Ako govorimo o djeci, žvakaća guma im odvlači pozornost i onemogućuje im da se na bilo što koncentriraju. No, prema britanskom istraživanju, korištenje žvakaće gume može pozitivno utjecati na razvoj mišljenja i pamćenja.
Žvakaća guma može biti štetna za dijete ako je proguta. Žvakaća guma može zapeti u grlu, jednjaku ili želucu. Tada ne možete bez kvalificirane medicinske skrbi.
Postoji mišljenje da kada jednom sažvačete žvakaću gumu, više ne morate prati zube. To zapravo nije istina. Žvakaća guma nije zamjena za pranje zuba.
Žvačete li žvakaću gumu na prazan želudac, prekomjerno lučenje želučanog soka može dovesti do razvoja gastrointestinalnih bolesti.
Dugotrajno žvakanje dovodi do povećanja tonusa žvačnih mišića. To može uzrokovati škripanje zubima.

U kojim slučajevima nije preporučljivo koristiti žvakaće gume?

Parodontna bolest može uzrokovati pucanje ispuna, osobito privremenih ispuna i aparatića.
Žvakaće gume ne smiju se davati djeci mlađoj od 3 godine.

Savjeti za roditelje o odabiru žvakaće gume:

Djeci je bolje kupiti bijelu žvakaću gumu (bez bojila) i dopustiti im da je žvaču ne više od 10 minuta, najviše 3-4 puta dnevno.

Sigurnije je kupiti žvakaće gume poznatih proizvođača. U nekim se zemljama u proizvodnji žvakaćih guma koristi loša guma s brojnim nuspojavama.
Nekvalitetna žvakaća guma može se utvrditi kušanjem. Bit će žilaviji, brzo će izgubiti okus i aromu i slabo će se "pućiti".
Ako vaše dijete ne može zamisliti život bez žvakaće gume, možete je pokušati zamijeniti žvakaćim bombonom ili, u krajnjem slučaju, smolom bora. Prirodna smola ne sadrži konzervanse niti bojila.

Za kraj, jedna smiješna zgoda koja mi se dogodila u ranom djetinjstvu. Krajem 80-ih na policama su se odjednom pojavile prve žvakaće gume. Moji roditelji su, naravno, odlučili “razmaziti” brata i mene s njima. Nakon ručka obećali su nam dati žvakaće gume. Napokon je žvakaća guma, tako primamljiva i dugo iščekivana, u svijetlom pakiranju u mojim rukama. Omotači lete u stranu... S nevjerojatnim užitkom “žvačem” ovu žvakaću gumu, pokušavajući napuhati ogromnu “lopticu”. Nakon ručka, očekivano, siesta. Glatko sam odbio ispljunuti svoje “blago” rekavši da ću spavati s njom. Budim se, čudim se... iz nekog razloga, sva umotana kao u čahuru s tankim nitima žvakaće gume... čak i u kosi... Nije bilo granice vrisku, jauku, majčinom iznenađenju. i ogorčenje. Morala je potrošiti dosta vremena kako bi me vratila u moj “prvotni izgled”. Od tada sam maksimalno pažljiva sa žvakaćim gumama, čak sam nekako prestala voljeti napuhavanje “balona”.

Slični članci:

Zajedničko spavanje majke i djeteta - za i protiv (7118 pregleda)

Novorođenče > Dojenje

Nigdje se novorođenče neće osjećati tako ugodno i sigurno kao pored svoje majke. Ovi potonji bi se trebali sjetiti da neće moći cijeli život spavati uz svoje dijete, pa neka...

Porod u vodi - za i protiv (5248 pregleda)

Trudnoća i porod > Bazen za trudnice

Već je dosta napisano o tome kako je porod u vodi prirodniji za čovjeka i lakši i za novorođenče i za majku djeteta. Osim ako niste lijeni, niste pisali o porodima u vodi, ali oni o tome pišu u detalje...

" onclick="window.open(this.href," win2 return false > Ispis

Žvakaća guma omogućuje brzo čišćenje zubi, osvježenje daha i poticanje probave hrane. Ima i svojih nedostataka.

O prednostima

1. Čim počnemo žvakati, u ustima se intenzivno oslobađa slina. Uz njegovu pomoć, uz redovito žvakanje, normalizira se acidobazna ravnoteža u ustima, nestaju redoviti stomatitis i druge upale. Nakon jela na zubnoj caklini stvara se štetna kisela sredina, a slina sadrži lužinu koja neutralizira kiselinu.

2. Zahvaljujući žvakaćoj gumi sprječava se prerano propadanje zubi ako su još zdravi. Preporučljivo je prati zube četkicom za zube, bez oslanjanja na žvakaću gumu da ukloni sve ostatke hrane. Ako su vaši zubi već oštećeni - karijesne rupe, oštećene plombe, pukotine, žvakaća guma ne samo da vas neće spasiti, već će vam, naprotiv, naškoditi. Ubrzat će upalni proces.

3. Salivacija ubrzava proces probave hrane, izaziva lučenje želučanog soka, pa žvakaća guma - čarobni štapić ako se osjećate prejedeno ili imate probavne smetnje.

4. Važno je znati žvakati. Na primjer, žvakaća guma može pomoći u ublažavanju začepljenih ušiju u zrakoplovu. Ostale prednosti: žvakaća guma jača čeljust i desni, potiče cirkulaciju krvi u čeljusnom tkivu. Isti korisna radnja Bomboni za žvakanje i tvrdo voće pružaju olakšanje.

5. Psiholozi vjeruju da žvakaća guma pomaže odvratiti pažnju od opsesivnih misli, pronaći mir i suzbiti stres u povojima. Dovoljno je da koncentrirano malo poradite čeljustima – i duša će vam postati malo mirnija. Nekima žvakaća guma čak pomaže da se koncentriraju.

O nedostacima

1. Žvakaća guma može biti štetna ako je prečesto stavljate u usta, u svakoj prilici. Slijedite pravilo: čim okus žvakaće gume prestane, vrijeme je da žvakaću gumu ispljunete. To se obično događa 7 minuta nakon što počnete žvakati žvakaću gumu.

2. Dugotrajno mehaničko žvakanje troši zubnu caklinu. Gubi glatkoću i mijenja boju.

3. Počnete li žvakati žvakaću gumu nakon svakog obroka, kao i dok gledate TV ili čitate knjigu, tada biste mogli postati ovisni o njoj. Slično ovisnosti o cigaretama. Ako ne žvačete stalno, osjetit ćete osjećaj nelagode, neku vrstu praznine.

4. Jako dugo žvakanje žvakaće gume dok ne postane tvrda masa zamara čeljusti i može uzrokovati glavobolju. Ponavljana uporaba žvakaće gume može izazvati iznenadni toksični učinak: javlja se osjećaj mučnine i pogoršava se zdravlje. Činjenica je da je žvakaća guma apsorbirala toksine iz raspadajućih sićušnih ostataka hrane i oni prodiru u tijelo.

5. Želučani sok koji se oslobađa tijekom žvakanja može biti štetan ako žvačete žvakaću gumu na prazan želudac. Želudac počinje probaviti, ali iznutra je prazno. Posljedica toga su žgaravica, bolovi u želucu, mučnina i gastritis.

6. Sastav žvakaće gume daleko je od savršenog. Sadrži štetne sastojke koji uzrokuju probleme u usnoj šupljini te u radu jetre i crijeva. To su, primjerice, bojila E171, E129, E132, stabilizatori okusa E414, E422, antioksidans E321, emulgator E322. Fenilalanin također nije siguran. Nakupljajući se u tijelu, loše utječe na rad živčani sustav. Nedostatak šećera u žvakaćoj gumi ne smatra se uvijek plusom. Zaslađivači kao što su aspartam, acesulfam i sorbitol imaju negativan učinak na probavni sustav, krv i žile.

Borba protiv stresa, briga o oralnoj higijeni, smanjenje gladi - zahvaljujući reklamama, mnogi ljudi znaju za blagotvorna svojstva žvakaće gume. Ali čak i "najzdravija" žvakaća guma koju "preporučuju liječnička udruženja" prepuna je nekoliko opasnosti. Razmotrimo znanstveno dokazane činjenice o koristima i štetnostima česte uporabe ovoga prehrambeni proizvod.

minusi:

Žvakaće gume ne pomažu u mršavljenju!

Medicinski fakultet Sveučilišta Alabama u Birminghamu razotkrio je mit o žvakaćim gumama za mršavljenje. U dvomjesečnom testu, grupa od 201 osobe s prekomjernom težinom konzumirala je žvakaće gume prema rasporedu. Kao rezultat toga, pokazalo se da se njihovi pokazatelji mase praktički nisu smanjili.

Sadrži toksine

Žvakaća guma može biti na bazi naftnih derivata. Sintetski antioksidans hidroksitoluen može uzrokovati rak, astmu i probleme u ponašanju kod djece. Talk i kukuruzni škrob su GMO proizvodi. Među sladilima je i aspartam koji je izrazito štetan (ubija mikrofloru želuca i dovodi do dijabetesa). bijela boja Gumice su podržane titan dioksidom, svijetle boje podržane su sintetičkim bojama.

Dovodi do gastritisa i nadutosti

Tijekom žvakanja aktivira se "vagusni živac", a u nedostatku hrane dolazi do aktivne sekrecije želuca. Rezultat je da prazan želudac mora sam sebe "probavljati". Gutanje viška zraka može izazvati nadutost.

Jet lag

Koncentracija uzrokovana proizvodom može uzrokovati probleme sa spavanjem. Stoga biste ga se trebali odreći navečer.

Problemi s čeljusti

Ljudske čeljusti nisu dizajnirane za kontinuirano žvakanje. Neselektivna uporaba žvakaćih guma izaziva neravnotežu mišićni sustav(ako žvačete samo na jednoj strani) ili općenito povećanje ukočenosti mišića. Potonje dovodi do poremećaja temporomandibularne strukture i čestih glavobolja.

Štetno za okoliš

90% žvakaćih guma je sintetsko i ne razgrađuje se u prirodi. Ako ga riba ili ptica proguta, često ugine.

Tih nekoliko prednosti žvakaćih guma potpuno su kompenzirane ozbiljnim, pa čak i opasnim nedostacima. Što možete preporučiti? Prakticirajte aktivan način života kako biste smanjili tjeskobu, meditirajte i vježbe disanja Kako biste aktivirali svoj mozak, temeljito žvačite hranu - i nećete morati tražiti pomoć u žvakaćoj gumi koja vašem tijelu nije potrebna.