Что значит spf на креме для загара. Солнцезащитный фактор SPF: что это, как определить его правильно и выбрать самое эффективное средство. Что должно входить в состав хорошего средства для лица и тела

Солнечные лучи крайне негативно воздействуют на кожу человека. Многие могут с этим не согласиться. Действительно, благодаря солнышку наше тело получает бронзовый загар и необходимый витамин D.

Но солнечные лучи полезны не всегда. Учеными доказано, что наш организм получает пользу в течение первых 15 минут пребывании на солнце (иногда этот показатель может доходить до 5 минут). Дальнейшее пребывание грозит как минимум ожогами. Особенно это касается людей со светлой кожей.

Но это не значит, что нужно постоянно прятаться от солнца. Достаточно просто использовать косметику и крема, которые содержат SPF фактор.

SPF фактор(Sun Protection Factor ) – это солнцезащитный фильтр, который содержится в косметических средствах. Он минимизирует негативное воздействие солнечных лучей на кожу человека .

Продолжительность действия SPF защиты

Не все SPF факторы действуют одинаково. Одни имеют более мощную защиту, другие менее действенны. Различить один фактор от другого достаточно просто. Необходимо посмотреть на цифры, стоящие рядом с буквами SPF.

Они могут быть в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем ниже уровень защиты.

Покупая то или иное средство с UV-фильтром, вы должны знать продолжительность его действия. Для этого, нужно определить, через какое время краснеет ваша кожа. Это можно сделать опытным путем, наблюдая за своей кожей.

В среднем это 15 минут. Теперь полученную величину нужно умножить на степень SPF фактора.

Например : 15 минут* SPF 25=375 минут=6 часов относительно безопасного пребывания на солнце

Все о солнечных лучах UVA и UVB

Для того чтобы понять какое средство подходит именно вам, необходимо немного разобраться в природе солнечных лучей.

Излучение, которое исходит от солнца, бывает 3-х спектров. Это А(UVA), В (UVB) и С (UVC) лучи. Каждое из них опасно по-своему. На наш организм воздействуют только А и В лучи. Излучение UVC не проходит через озоновый слой.

Теперь рассмотрим, какие негативные последствия несет каждое излучение.

• А – это наиболее безопасные лучи. Благодаря им мы получаем такой желанный бронзовый загар. Тем не менее, когда UVA-лучи воздействуют на кожу, то сильно пересушивают ее, вследствие чего появляются морщины, веснушки, запускается процесс старения кожных покровов. Иногда это излучение вызывает солнечную аллергию.
• В – несет средний уровень угрозы для организма человека. Данные лучи запускают процесс выработки меланина, который защищает кожные покровы от появления ожогов. При избыточном пребывании на солнце UVB-излучение может стать причиной ожогов, зуда кожи, появления пузырей и образования раковых клеток.
• С – наиболее опасное излучение. Оно становится причиной раковых болезней.

Перед покупкой косметических средств обращайте внимание на маркировку. Отдавайте предпочтение продукции с обозначением UVA / UVB . Это значит, что выбранный крем, лосьон, спрей и т. д. защитит вашу кожу от А и В излучения.

Типы UF защиты

Разные солнцезащитные средства обладают разными свойствами. Именно благодаря этим качествам они делятся на следующие типы.

SPF факторы с физическим воздействием

В состав косметических средств входит оксид титана и диоксид цинка, которые отражают частицы солнца. Они выступают своего рода экраном, который не дает лучам проникнуть в кожу.

Косметические средства с таким фактором обладают низким уровнем защиты, практически никогда не вызывает аллергических реакций, но неводостойкий.

SPF факторы с химическим воздействием

Это средства, содержащие компоненты, которые блокируют лучи, вступая с ними в реакцию.

Крема и другие средства, с фактором данного действия отличаются высокой эффективностью, т. к. содержат высокую степень SPF. Но они имеют существенный недостаток – частые аллергические реакции на компоненты.

SPF-фильтры природного воздействия

Это компоненты растительного происхождения, которые используются для изготовления детской косметики.

Данные фактор выступает лишь как дополнение к факторам с физическим или химическим воздействием. Они способны улучшить действия других компонентов.

SPF фактор и косметические средства

Перед тем как принимать солнечные ванны, вы приобретаете какое-нибудь солнцезащитное средство. Для этого отправляетесь в магазин и долго стоите перед витринами не решаясь сделать окончательный выбор.

Сейчас мы расскажем, чем одно средство отличается от другого. Благодаря этому вы быстро и без проблем совершите покупку.

• Лосьон для загара – имеет жидкую консистенцию, после нанесения остается ощущение липкости. Он не водоустойчив и имеет низкий уровень защиты.
• Крем для загара – имеет густую приятную консистенцию, хорошо впитывается. В зависимости от разновидности косметического средства бывает водостойким или неустойчивым в воде.
• Спрей для загара – удобен при нанесении, имеет жидкую консистенцию. Но выбирая это средство, вы никогда не будете уверены в количестве нанесенного средства на кожу.
• — рекомендовано для использования на пляже, но не в солярии.
• Масло после загара – используется после принятия солнечных ванн. Помогает придать загару ровный, однородный тон.
• – обладают охлаждающим эффектом, закрепляют полученный загар.

Многие женщины полагают, что SPF фактор входит в состав только солнцезащитных кремов. А защищать кожу от УФ-лучей нужно только на пляже или в солярии. Но это ошибочное мнение.

На протяжении всего года наше лицо и руки подвергаются мощному воздействию. Если не защищать кожные покровы на этих участках, то признаки старения появятся очень скоро.

Предусматривая этот фактор, производители косметических средств выпускают декоративную косметику и дневные кремы с SPF фактором.

Загляните в свою косметичку. Наверняка ваша пудра, тональный, дневной крем и даже губная помада имеет солнцезащитный фактор. Именно они продлевают молодость вашей коже.

Покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на тип SPF -фильтра. Если вы отправляетесь на море или в солярий, то выбирайте фактор-блокиратор (с химическим воздействием). Он будет блокировать и нейтрализовать излучение.

Выбирая повседневную косметику, остановите свой выбор на экранных факторах (с физическим воздействием). Они будут отражать лучи и защищать вашу кожу.

Как наносить средство, содержащее SPF-фактор?

Многие люди знают, что солнцезащитные средства жизненно необходимы их коже. Но не все умеют правильно ими пользоваться.

А правила применения подобных косметических средств довольно просты.

1. Наносить крем нужно массажными движениями толстым ровным слоем.
2. За 20-30 минут до выхода на солнце нанести крем.
3. В солярии наносить крем нужно непосредственно перед процедурой.
4. На пляже каждые 2 часа наносить средство повторно.
5. Солнцезащитные кремы необходимо смывать (после того как они выполнят свою функцию).
6. Если вы наносите 2 слоя крема, то показатели SPF-фильтров не суммируются.

Как подобрать средство, которое подойдет именно вам?

Идеальный солнцезащитный крем должен:

1. Подходить именно под ваш возраст.
2. Соответствовать .
3. Подходить .
4. Соответствовать месту пребывания: , .

А теперь разберем каждый пункт более подробно.

1. Солнцезащитная косметика делится на средства отдельно для детей и отдельно для взрослых. Детские кремы будут иметь более высокую степень защиты. Если вы намажете ребенка своим средством (в целях экономии), то существует большая вероятность того, что он получит ожог.
2. Многие производители выпускают крема для разных типов кожи. Но есть и универсальные средства те, которые подойдут всем. Но если вы обладательница жирной кожи, а собираетесь нанести защиту для лица, предназначенную для сухой, то в результате получите ряд усугубившихся проблем с кожным покровом.
3. Все люди разные и их кожа реагирует на солнечные лучи тоже по-разному. Учитывая этот фактор люди были разделены на 6 фототипов. В наших широтах наиболее часто встречаются первые 4 типа.

• Первый или Кельский тип – люди со светлой кожей, рыжими волосами и веснушками. Их кожа очень быстро краснеет. Поэтому для них подходит фактор со степенью защиты 30-50 .
• Второй, Нордический или Скандинавский тип – люди имеющие светлую кожу, карие глаза, светло-русые волосы. Для них подойдет средство с SPF 15-35 .
• Третий или Европейский тип – люди со светлой кожей, карими глазами и русыми волосами. Это самый распространенный фототип в нашем регионе. Человек, попадающий под эту характеристику должен выбрать средство с защитой 8-15 .
• Четвертый или Средиземноморский тип – люди, у которых смуглая кожа, карие глаза и темная кожа. Они редко обгорают, поэтому их средства должны иметь SPF -фактор с показателем 8.

На протяжении всего лета нужно использовать средства с разным фактором. Вначале сезона отдавайте предпочтение косметике с более мощной защитой. Когда кожа получит устойчивый загар, можно использовать фактор послабее.

1. Подбирать солнцезащитное средство нужно в зависимости от места, где вы будете принимать солнечные ванны. Если отправляетесь на побережье моря, океана или другого водоема, то защитное средство нужно подбирать с высоким показателем SPF-фильтра.

Находясь в городе, мощный UV-фильтр без надобности, поэтому косметические средства можно выбрать с показателем до 15-20.

Заключение

Ни одно средство с фильтром не может дать 100% гарантии, что вы не получите ожог или на лице не появятся новые морщинки. Тем не менее риск можно снизить, если воспользоваться следующими советами.

• Перед покупкой солнцезащитного средства, определяйте нужный именно для вас фактор защиты (в большинстве случаев оптимальный SPF с показателем 30). Людям с большим количеством родинок на теле рекомендуется использовать крем с SPF 50+ ;
• Выбирайте косметические средства, которые содержат ухаживающие компоненты (например, пантенол, различные масла, витамин Е);
• Отдавайте предпочтение средствам проверенных торговых марок;
• Для принятия солнечных ванн на разные участки тела используйте косметическое средство одной марки, иначе, велика вероятность получить не равномерный загар;
• Перед использованием проверяйте средства на наличие аллергических реакций.

Еще больше ответов и советов от профессионального косметолога вы найдете в следующем видео.

1. 1

   UVB стимулируют выработку меланина, то есть отвечают за загар . Они же вызывают солнечные ожоги.

2. 2

   UVA проникают глубже в ткани, разрушают ДНК клеток, провоцируют фотостарение (морщины, пигментные пятна), фотодерматит , могут стать причиной злокачественных новообразований .

Выбирая санскрин важно знать, от чего он защищает © Getty Images

Цифры рядом с аббревиатурой SPF (Sun Protection Factor) информируют о степени защиты только от UVB-лучей, то есть от ожогов. Уровень защиты от А-лучей имеет иную индикацию. Такую защиту обеспечивают средства со следующей маркировкой:

буква «А» в кружочке;

надпись broad spectrum (широкий спектр излучения);

аббревиатура PPD (Persistent Pigment Darkening) или PA - на азиатском рынке.

Какие бывают кремы с SPF

Санскрины делятся на несколько групп в зависимости от значения SPF.

1. 1

   Низкая степень защиты - к ним относятся все средства с SPF ниже 15 . Такие средства подходят только людям с очень темной кожей V и VI фототипов.

2. 2

   Средняя степень защиты - SPF 15-20 . Адресуется смуглым от природы людям, которые не обгорают на солнце. Впрочем, многое зависит от уровня солнечной активности. При палящем летнем солнце в горах, тропиках или на побережье такая защита будет недостаточной.

3. 3

   Высокая степень защиты - SPF 30 и 50 .

4. 4

   Очень высокая степень защиты SPF 50+ - к этой категории относятся солнцезащитные продукты с фактором 70, 80, 100.

Солнцезащитный крем с SPF 70, 80, 100

Чем выше значение SPF у санскрина, тем лучше он защищает от солнца. Означает ли это, что выбрав крем с трехзначным защитным фактором, можно чувствовать себя в безопасности? Отвечаем - нет, нельзя, и вот почему.

1. 1

   Ни одно из существующих косметических средств не дает полной защиты от солнца.

2. 2

   Потребитель, следуя простейшей логике, думает, что SPF 30 защищает кожу в два раза лучше, чем SPF 15, а степень SPF 100 вдвое выше SPF 50. На самом деле логика другая.

SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей.

• SPF 50 (+) - 98%.

Как вы видите, разница между пятидесяткой и сотней очень мала, всего один процент. Поэтому европейские рекомендации предписывают указывать на упаковке максимальный SPF 50, а все, что выше, маркировать знаком «+».

Дерматологи считают, что «сотка» чисто психологически дает потребителю ложное чувство полной защищенности и он начинает пренебрегать правилами «безопасного загара», без которых кремы с SPF попросту не смогут обеспечить заявленную защиту», - считает эксперт Garnier Марина Каманина.

Так что если вы обгорели даже под прикрытием крема SPF 50+, значит, вы что-то сделали не так. Проверьте себя еще раз, прочитав

Напомним два основных правила использования косметики SPF.

1. 1

   Наносить средство щедро и равномерно.

2. 2

   Обновлять каждые 2 часа и после купания.

Рейтинг лучших кремов с фактором SPF 50

В этом обзоре мы собрали лучшие, по мнению команды сайт, средства с максимальным фактором защиты 50 и 50+.

Матирующий гель-крем Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

Находка для тех, кто каждое лето борется с жирным блеском на лице. Средство не только оберегает кожу от солнца, но и матирует благодаря компоненту Airlicium.

Крем для лица и кожи вокруг глаз Anthelios Ultra Cream, SPF 50+, La Roche-Posay

Увлажняющий нежирный крем, который можно наносить на кожу лица, не исключая области век.

Cолнцезащитный увлажняющий сухой спрей для лица Ambre Solaire «Эксперт Защита», SPF 50, Garnier, 75 мл

Бесспорные достоинства: легкость, компактность и возможность наносить даже поверх макияжа.

Солнцезащитный стик для чувствительных зон и губ Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

Спасает чувствительные зоны от солнечных ожогов и предупреждает фотостарение. Стик можно использовать вместо гигиенической помады, обрабатывать с его помощью родинки, наносить на нежную кожу вокруг глаз. В списке ингредиентов есть масса полезного: масла какао и карите, касторовое масло, витамин Е.

Спрей для тела Sublime Sun «Экстра Защита», SPF 50+, L"Oréal Paris

Усиленная защита от лучей UVB и UVA сочетается с воздушной текстурой, которая неощутима на коже. И никаких белых следов.

Гель «Ветскин» Anthelios 50+, La Roche-Posay

Водооталкивающий санскрин создан по особой технологии, позволяющей наносить его прямо на мокрую кожу. При этом солнцезащитные свойства остаются на высоте.

Тонирующий уход против пигментных пятен, SPF 50+, Vichy

Средство «три в одном»: тонирует, защищает от ультрафиолета и, следовательно, предупреждает нежелательную гиперпигментацию. Плюс борется с уже существующими пигментными пятнами.

Если кто-то ещё не в курсе, солнце - это не только тепло и витамин D, но ещё и мощнейший источник ультрафиолетового излучения, которое вызывает как минимум старение кожи, как максимум - рак.

Загар - это очень опасное удовольствие. Но какое лето без солнечных ванн? Для того чтобы максимально снизить риски, существуют различные солнцезащитные крема, лосьоны, спреи. Основной показатель их эффективности - SPF.

SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от солнца, вещество, поглощающее ультрафиолетовые лучи во избежание получения солнечных ожогов. На упаковках косметических средств от загара всегда указывается степень защиты, то есть человек может выбрать подходящее ему средство в соответствии с типом кожи и склонности к обгоранию, - объяснила дерматолог-онколог клиники "Медицина" Ольга Машкова.

Средства с SPF обеспечивают разную степень защиты - наверняка все видели цифры 10, 20, 30, 50 на упаковке крема от загара. Они показывают, во-первых, примерное время действия средства. Например, крем с SPF 10 должен защищать кожу около двух часов. А с SPF 50, в идеале, - до пяти часов.

Второй показатель, который демонстрируют эти цифры, - примерное количество ультрафиолетовых лучей, которые будут нейтрализованы этим средством.

Базовая защита - средства с SPF от 2 до 4, которые нейтрализуют от 50% до 75% ультрафиолетовых лучей, поступающих на кожу. Средняя степень защиты - SPF 4–10. Обычно SPF с такими небольшими значениями входит в состав простых увлажняющих кремов, пудр или тональных средств.

Для безопасного пляжного отдыха больше подойдёт средство с высоким SPF. Защита 10–20 нейтрализует 95% ультрафиолетовых лучей. Есть и более серьёзные щиты от солнца: с SPF от 20 до 50 - они почти на 100% защищают от негативного воздействия солнца.

Тем, чья кожа склонна к обгоранию, лучше использовать средства с SPF выше 20. Смуглым любителям загара можно выбрать средство с SPF-10. На каждый день (причём в любое время года, если вы часто находитесь на солнце) подойдут кремы с базовой защитой от солнечного излучения.

Важный момент - не думайте, что если вы с утра нанесли солнцезащитное средство (даже с SPF 50), то целый день будете вне зоны риска. Если вы планируете несколько часов отдыхать на пляже, то средство от загара нужно "обновлять" каждые два часа (если много купаетесь - ещё чаще).

Как видите, солнцезащитное средство с любым уровнем SPF будет защищать от ультрафиолетового излучения. Мораль - лучше немного SPF, чем совсем без него.

Маленьким детям лучше вообще не загорать. Особенно осторожны должны быть будущие мамы, - отметила Ольга Машкова. - Не допускайте солнечных ожогов. Тёмный загар - это лишь дань моде, он не является признаком здоровья. Очень важно защищать от солнечных лучей различные кожные образования и пигментные пятна, которые в результате интенсивного загара могут перерождаться в злокачественные опухоли.

По словам специалиста, дозировать пребывание на солнце должны светлокожие и светловолосые, рыжеволосые люди с голубыми и серыми глазами. К группе риска относятся также и те, у кого много веснушек, пигментных пятен и родинок.

Подробнее о том, почему солнце вызывает рак и что нельзя забывать фанатам пляжного отдыха, можете почитать .

От редакции: мы давно задумали серию материалов о летнем отдыхе. Не направления и билеты, а советы и глубокие разборы того, с чем сталкиваются все туристы и путешественники.

Сегодня - огромный текст от Марины Сютаевой про защиту от солнца. Она работает бьюти-редактором более десяти лет, за ее плечами Vogue, Interview Russia и Леди Mail.Ru.

Марина разобрала все аспекты, которые надо знать, чтобы правильно защитить свою кожу и подобрать средства для ухода на пляже или в странах, где солнце особенно активно.

Кожу надо защищать от солнца - и точка. Свою категоричность мы готовы объяснить и даже порекомендовать подходящие бьюти-средства. Ну и без запугивания не обойдется, конечно. Должны же вы быть в курсе последствий неконтролируемого загара.

Санскрины - самая невезучая категория косметики. Потому что непопулярная. Во-первых, средства с SPF вечно в игноре, из-за того что неудобные: жидкие, плохо наносятся, оставляют белые следы и вообще вызывают массу вопросов. Во-вторых, даже в 2018 году далеко не все верят в необходимость защиты от солнца. А зря. Ведь ультрафиолет - это вредно. Нет, даже так: ВРЕДНО.

Чем опасно солнце для кожи

Для начала немного теории - просто чтобы понять, насколько разрушительную работу ведет ультрафиолет в коже. Итак, есть три вида УФ-лучей: А, В и С.

• Про короткие лучи UVC , хотя они самые опасные, говорить не будем: их поглощает атмосферой Земли.
• Более длинные UVB-лучи особо активны летом. Не проникают сквозь облака и стекла, на коже ведут себя агрессивно - вызывают покраснение и ожог, тем самым давая сигнал: хватит загорать. Итог облучения - разрушение ДНК клеток кожи, повреждение сосудов и появление сосудистой сетки, вероятность меланомы, признаки фотостарения в виде морщин и пигментных пятен.

Чаще всего солнце обвиняют в появлении гиперпигментации и радуются, если после отпуска пятна не появились. Радость преждевременна: пятна обнаружатся, но чуть позже, через год-два. И лучше их предупредить, нанеся крем с SPF, чем потом тратить адские тысячи на лазерные процедуры.

• Длинные UVA-лучи могут проникать сквозь стекла и даже тучи. Ожогов и вообще каких-либо видимых повреждений на коже не оставляют, но опасны невероятно. Кроме перечисленного в пункте 2, провоцируют оксидативный стресс, ослабление кожного иммунитета, фотодерматит - то есть аллергию на солнце.

Кстати, именно UVA-лучи применяют в соляриях. Поэтому после десятиминутного сеанса в кабинке кожа не покроется волдырями и получит вожделенный загар. Эстетично? Да. Удобно? Да. Безопасно? Вообще нет. Ведь фанаты солярия не пользуются кремом с SPF. И даже если бы пользовались - это бесполезно, он защитит лишь от UVB-лучей. Придется искать более продвинутое средство (об этом ниже).
И вот еще что: в странах с рекордным уровнем меланомы на душу населения, например в Австралии и Бразилии, солярии запретили на государственном уровне.

Как же защитить кожу от солнца? Самый надежный способ - пользоваться санскрином. И тут начинаются вопросы, потому что солнцезащитных средств десятки и разобраться в них сложно. Приступим к ликбезу.

Что такое SPF

SPF (Sun Protection Factor) - это фактор защиты от солнца, а точнее, от UVB-излучения. Цифра рядом с аббревиатурой указывает на степень защиты.

• Индекс SPF 50 показывает, что до поверхности кожи доберется 1/50 от всего количества лучей, то есть 2 %. От 98 % лучей санскрин защитит.
• SPF 30 прикроет от 97 % лучей.
• SPF 25 - от 96 %.
• SPF 15 - от 93 %.

После вычислений становится ясно, что разница между «пятидесяткой» и «тридцаткой» не так уж велика. Есть еще кремы с SPF 70, 80 и даже 100. Все это - маркетинговый ход, поскольку предел возможностей санскринов - блокировка 98–99 % излучения.

Типы солнцезащитных фильтров

Всего их два.

• Физические , они же минеральные (оксид цинка и диоксид титана) действуют как зеркало, отражая солнечные лучи. Крем с такими фильтрами пригодится аллергикам, людям с чувствительной кожей, детям до трех лет. Именно физические фильтры дают белесый оттенок на коже и ухудшают впитываемость.
• Химические (их несколько десятков, самые известные - авобензон, оксибензон, октокрилен, парсол-1789, мексорил) поглощают УФ-лучи и нейтрализуют их вредное действие. Не оставляют белых следов на коже, но вызывают некоторые вопросы у пользователей, но об этом чуть позже.

Если что, дерматологи выступают за комбинированные фильтры «физические + химические» в одном флаконе. Причем чем больше наименований в списке, тем лучше.

Знаки на упаковке санскрина

Кроме букв SPF, на флаконе солнцезащитной косметики могут встречаться такие обозначения.

• Знак UVA в кружочке дает понять, что средство занимается блокировкой лучей типа А.
• PPD (Persistent Pigment Darkening) указывает на степень защиты от UVA-лучей. Самый высокий индекс равен 42, хотя достаточно и 8.
• PA++ означает защиту от лучей А в азиатских средствах. Максимальное число плюсов - четыре, это равно показателю PPD 16 и выше.
• Broad Spectrum - крем защищает от широкого спектра излучения, то есть тех же лучей А и В.

В идеале солнцезащитный крем, помимо фильтров, должен содержать антиоксиданты, самые мощные из которых - витамины С и Е, экстракт зеленого чая, ресвератрол. Это - гарантия профилактики преждевременного старения кожи.

Мифы про SPF

А вот, пожалуй, главный пункт этой огромной статьи.

Крем с SPF помешает загореть

Не помешает. Конечно, загар будет менее интенсивным, а процесс его получения не таким быстрым. Но в итоге золотистый оттенок коже гарантирован.

Схема такая: в первые пять-семь дней на пляже пользуйтесь кремом с SPF 50, потом переходите на «тридцатку», а потом на масло с SPF 15. К обладателям I фототипа это не относится.

Чтобы процесс выработки пигмента меланина шел активнее, перед походом на пляж можно выпить стакан фреша из абрикоса или моркови.

Макияжа с SPF летом достаточно

Защитные фильтры есть в праймерах, тональных средствах и пудре. Там они отлично работают, но вот вопрос: готовы ли вы нанести на лицо столько тональника, чтобы на квадратный сантиметр кожи пришлось ровно по два миллиграмма?

Солнце полезно для проблемной кожи

Подружка еще в школе поделилась лайфхаком поджарить прыщи на солнце, чтобы поскорее пропали? Даже если вы опробовали совет в действии и он вроде бы оправдал надежды, знайте: на самом деле он не работает. Солнце не борется с прыщами, просто на фоне загорелой кожи они меньше заметны. Зато доказано, что лучи типа А как раз провоцируют акне.

Солнечный свет облегчает участь только тех, кто страдает хроническими заболеваниями кожи, такими как нейродермит. «Он наподобие кортизонового крема подавляет иммунную защиту кожи», - пишет немецкий дерматолог Йаэль Адлер.

Смуглым не нужна защита от солнца

Главная отмазка обладателей смуглой кожи: «Ну я же не обгораю, зачем мне крем с SPF?» Затем, что он предохраняет не только от ожога, но (и это главное) - от повреждения клеток кожи. А в перспективе - от пигментации, старения, меланомы.
Вообще, все люди с «антипригарной» кожей - в группе риска. Их кожа не реагирует краснотой и жжением на ультрафиолет и не дает сигнала «немедленно вон с пляжа!». Именно поэтому смуглым просто необходим крем с защитой от UVA-лучей, которые не вызывают ожога, но приводят к неприятным последствиям.

УФ-фильтры - это вредно

Безопасность физических фильтров уже доказана. Обвинения в адрес химических пока поступают и в основном сводятся вот к чему.

Они вызывают аллергию. Да, такое может быть, ведь индивидуальную непереносимость компонентов косметики никто не отменял. Часто провоцируют аллергию химические фильтры. Но если кожа покрылась сыпью через несколько часов после нанесения санскрина, то, скорее всего, у вас реакция на солнце - фотодерматит. То есть дело не в фильтре, а в его отсутствии. Поэтому не забывайте обновлять защиту.

Они приводят к онкологии. Поверьте данным американского Фонда по исследованию рака кожи: солнцезащитные фильтры не являются провокаторами онкозаболеваний. А вот игнорирование защиты способствует возникновению новообразований.

Они имеют гормоноподобное действие. С одной стороны, опыты показали, что у химических фильтров это наблюдается. С другой - доза фильтров в исследовании рассматривалась очень высокая. С третьей - вот что пишет об этом немецкий дерматолог Йаэль Адлер в книге «Что скрывает кожа»: «С питанием мы ежедневно потребляем гораздо более высокие дозы фитоэстрогенов, чем в принципе может содержать солнцезащитный крем. Кроме того, с водопроводной водой мы порой получаем настоящие эстрогены (гормоны, которые после приема противозачаточных таблеток снова попадают в воду)».

Они токсичны. Точнее, нейротоксичны и влияют на эндокринную систему. В целом нет, хотя отдельные экземпляры встречаются. «Если коротко, то самый опасный из этого списка Benzophenone-3 (Oxybenzone) и его родственник Benzophenone-4 (Sulisobenzone). Порядка 4 % этого фильтра попадает в кровоток (данные при участии людей) и выводится с мочой. <…> Для сравнения, проникновение в кровь Octinoxate составляет всего-то около 0,002 % от применяемой дозы», - пишет на своей странице в фейсбуке косметический химик Юлия Гагарина.

Как выбрать солнцезащитное средство

Выбирать крем с SPF надо как минимум по двум параметрам.

Тип кожи. Тут все просто: смотрите на упаковку, ищите маркировку для сухой / жирной / чувствительной кожи. Если ее нет, читайте состав.
Для сухой кожи подойдут формулы с увлажнителями - гиалуроновой кислотой, глицерином, экстрактом алоэ.
Для жирной - с минералами и надписью «некомедогенно».

Фототип. Всего их шесть. Представителям I и II нужны средства с высоким фактором защиты SPF 50(+), остальным хватит SPF 20–30. А вот классификация фототипов по Фицпатрику и характерные для каждого признаки:

• I, кельтский - светлые или рыжие волосы, светлые глаза, молочно-белая или розоватая кожа с веснушками, которая моментально обгорает на солнце. Таким людям лучше не загорать вообще.
• II, светлокожий европейский - светлые волосы и глаза, бледная кожа, которая быстро обгорает, могут быть веснушки. Загореть почти невозможно.
• III, среднеевропейский - темно-русые или каштановые волосы, серые или светло-карие глаза, смуглая кожа, которая обгорает при длительном нахождении на солнце. Загорают легко.
• IV, средиземноморский - темные волосы, карие глаза, оливковая кожа. Редко обгорают, загар появляется быстро и держится долго.
• V, азиатский - очень темные волосы и глаза, желтоватая или желтовато-коричневая кожа. Почти не обгорают на солнце.
• VI, африканский - черные волосы и глаза, темная кожа. Никогда не обгорают.

Форматы средств с SPF

Бьюти-прогресс не стоит на месте, поэтому сейчас с SPF не выпускают разве что тканевые маски (хотя к выходу этой статьи, может, и они появятся). Самые популярные - крем, молочко, спрей, стик. У каждого есть свои плюсы и минусы.

• Крем - классическое средство. В основном предназначен для лица, текстуру имеет жирноватую и довольно плотную, что хорошо для сухой кожи и не очень - для жирной. Наносится долго, впитывается плохо, зато часто способен заменить дневной крем, а то и праймер.

Солнцезащитный крем SPF 40 для лица и тела Kora предотвратит солнечный ожог, появление морщин и пигментации. Экстракты боярышника, земляники, мускатного ореха обеспечат питание и увлажнение кожи.

Солнцезащитный крем SPF 40 для лица и тела Kora

• Флюид - распределяется и ощущается на лице существенно легче, не закупоривает поры, идеальный вариант для жирной кожи.
• Молочко - самый распространенный формат санскринов для тела и самый user friendly. Лучшие вариант - молочко 2 в 1, предназначенное для лица и тела сразу.
• Масло - обладатель не особо высокого фактора SPF 15–20 (хотя есть исключения), поскольку его обязанность - не столько защита, сколько спецэффект «суперсексизагорелое тело». Чтобы подчеркнуть это, некоторые производители добавляют в масла сияющие микрочастицы. Если что, сейчас речь идет о косметическом масле. Натуральные масла вроде оливкового и кокосового в качестве санблока использовать бессмысленно: их индекс защиты не превышает SPF 6.

Масло Nuxe Huile Bronzante Visage et Corps SPF 10 Sun подчеркивает естественный загар, успокаивает и питает кожу. Впитывается быстро, следов на одежде обещает не оставлять.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Масло Nuxe Huile Bronzante Visage et Corps SPF 10 Sun

Удачная разработка - текстура сухого масла. Оно мгновенно впитывается без нудного втирания, не оставляет следов на одежде и ощущения жирности на коже, к нему ничего не прилипает.

• Спрей - удобно наносить, особенно на тело, особенно на труднодоступные зоны типа лопаток. Но неудобно соблюдать достаточную для полноценной защиты дозировку, пшикать для этого придется до спазмов в пальцах.
  Еще одна неприятность со спреем - при распылении есть шанс хорошенько им надышаться, так что придется строго контролировать вдохи-выдохи. Из преимуществ - спрей легко обновит солнцезащиту поверх макияжа.

Солнцезащитный сухой спрей Garnier Ambre Solaire «Эксперт защита» SPF 50 обладает широким спектром защиты, предотвращает фотодерматит, комфортен в применении.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Солнцезащитный сухой спрей Garnier Ambre Solaire «Эксперт защита» SPF 50

• Стик - мини-штука, которую приятно носить с собой хоть в дамской сумке и обновлять защиту когда угодно и где угодно. Правда, в силу небольшого размера стика обрабатывать им целесообразно лишь небольшие особо обгорающие участки кожи: нос, уши, губы. Иначе неэкономично получается.

Солнцезащитный праймер-стик Secret Nature Calendula Primer Sunscreen Stick SPF 50+/PA++++ не только предотвращает солнечный ожог, но еще и служит базой под макияж, выравнивает рельеф кожи, скрывает поры.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Дополнительные функции

• Функция «антипесок»: к коже после нанесения крема не прилипают песчинки, поэтому обновлять средство можно прямо на пляже.
• Усиление загара: такие средства с низким SPF называют «активатор загара» и рекомендуют применять лишь после недели загара под защитой SPF 50. В формуле - антиоксиданты для предотвращения повреждений ДНК клеток.
• Матирование: чаще всего эти продукты выходят в текстуре гель-крема, разработаны для жирной и проблемной кожи, уменьшают поры и жирный блеск. Некомедогенны.
• Антивозрастной эффект: этим занимаются формулы с содержанием антиэйдж-компонентов и соответствующей маркировкой на флаконе.

Лосьон Declare Anti-Wrinkle Sun Lotion SPF 20 предотвращает фотостарение благодаря составу с витамином Е и бисабололом.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Лосьон Declare Anti-Wrinkle Sun Lotion SPF 20

• Тонирование: санскрин с легким универсальным оттенком и высоким фактором защиты, по задумке разработчиков, должен был заменить тональный крем. Но что-то пошло не так, поэтому текстура ложится маской, плохо распределяется, липнет, скатывается.

Как пользоваться

Солнцезащитки - рекордсмены по числу правил применения. Читайте (и считайте) сами.

Сколько наносить? Норма - два миллиграмма на квадратный сантиметр кожи. Умные люди подсчитали: это примерно четверть чайной ложки на лицо и по столовой ложке - на каждую часть тела. Еще можно мерить водочными стопками: одна-две штуки для взрослого человека. По статистике, обычно наносят втрое меньше.

Как и когда наносить? За 20–30 минут до выхода на улицу и хотя бы за десять минут до того, как начнете одеваться. Лучше всего наносите крем в два слоя (второй - после полного высыхания первого). Распределяя текстуру, не трите кожу.

Когда обновлять? Каждые два часа. Химические фильтры через два-три часа разрушаются под воздействием солнца. Кроме того, крем испаряется с потом, защитный слой ослабевает из-за трения об одежду и из-за того, что мы часто трогаем кожу руками.

О чем еще помнить? Обязательно смойте санскрин, вернувшись домой. Иначе есть риск получить покраснение и сыпь.

В какое время года нужен SPF

Эксперты всех бьюти-брендов утверждают, что солнцезащита необходима круглый год. Если вы живете в стране с высокой солнечной активностью - да. Но у России, как обычно, свой путь. Осенью и в начале зимы солнце не показывается неделями, так что защищаться не от чего. А вот в солнечные зимние дни крем с SPF пригодится, если УФ-индекс больше двойки. Посмотреть этот индекс можно в приложении «Погода» на смартфоне.

Как хранить

Как и всю косметику - в прохладном темном месте, без частого резкого перепада температур и избыточной влажности. Хотя, что касается санскринов, даже большой тюбик не успеет испортиться и «улетит» в первые пару недель отпуска, если наносить в нужном количестве.

Один из частых вопросов - можно ли пользоваться солнцезащитной косметикой, купленной в прошлом году . Если вы не распечатали упаковку и срок годности еще не истек - да. Если открыли флакон и просто не успели израсходовать содержимое - нет. Вскрытая баночка с санскрином хранится не дольше шести месяцев.

Солнцезащитный крем для детей

Начнем с главного: до трех лет детям на солнце нельзя. У них еще не сформирован кожный иммунитет, недостаточно вырабатывается пигмент меланин, и ожог нежная кожа получит уже через пять минут. Так что только тень, только закрытая одежда - хорошо, что изобрели ткани с солнцезащитным фильтром. Жаль, после стирки его действие ослабевает.

Если же без выхода на открытое солнце не обойтись, ребенку нужен крем с SPF. Раньше считалось, что такую косметику можно применять только после трех лет. Но сейчас выпускают средства для разных возрастных категорий:

• с шести месяцев;
• до трех лет;
• после трех лет.

Все эти формулы гипоаллергенны, не содержат отдушек, прошли строгую проверку дерматологов и педиатров, имеют фактор защиты 50+.

Крем для детей Uriage Bariesun Cream For Children SPF 50+ , кроме защитных фильтров содержит термальную воду, витамины С и Е. Без масел, спирта, парабенов. Водостойкий, не вызывает аллергии, предназначен для детей с четырех лет.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Крем для детей Uriage Bariesun Cream For Children SPF 50+,

Кроме возраста, средство с SPF можно выбрать по таким параметрам:

• форма выпуска (крем, молочко, спрей);
• водостойкость - нужная опция, если едете в отпуск и собираетесь много купаться;
• функция «антипесок» пригодится любителям копаться в песочнице;
• функция «контроль нанесения» позволит быстро вычислить необработанные кремом участки кожи ребенка.

Правила применения примерно такие же, как в случае с санскринами для взрослых:

• наносить за полчаса до выхода на улицу;
• обновлять каждые пару часов и после каждого купания;
• по возвращении домой - смыть.

Выбор PRTBRT: солнцезащитный набор на все случаи жизни

Увлажняющий солнцезащитный крем Topicrem Ultra-Moisturizing Cream SPF 50+ - оптимальное сочетание цены и качества. Служит защитой от излучения типов А и В, увлажняет кожу на 24 часа, подходит для всей семьи, включая детей. В составе токоферол, глицерин, мочевина, вазелин.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Увлажняющий солнцезащитный крем Topicrem Ultra-Moisturizing Cream SPF 50+

Гель для лица Lancaster Sun Sport Invisible Face Gel SPF 30 - отличный выбор для спортсменов и любителей активного отдыха. В числе главных преимуществ - высокая стойкость против воды и пота, матирование кожи.
по текстуре напоминает термальную воду, но отлично защищает от UVA- и UVB-лучей. Сок листьев алоэ увлажняет кожу. Экстракты календулы, камелии, ромашки успокаивают. Масла гинкго билоба, эвкалипта, лаванды, мяты, жожоба освежают, питают, восстанавливают.
Купить на pudra.ru со скидкой по промокоду PRTBRT

Освежающий солнцезащитный спрей Refreshing Mineral Spray Sunscreen SPF 35, Alba Botanic

SPF (Sun Protection Factor) – это уникальное свойство различных видов косметики защищать кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Ряд кремов снабжается специальными добавками, чтобы обладать им. Определенная декоративная косметика изначально содержит SPF, однако для качественной защиты нужно внимательно читать этикетки, ведь нашей коже нужен индивидуальный подход.

Аристократически бледная кожа и шоколадный загар активно отдыхающих людей – это две крайности летнего сезона. Не все могут одинаково красиво загорать на солнце - на это существенно влияет генетика, а именно выработка меланина. Этот пигмент - яркий показатель природной солнцезащищенности, на который удобно ориентироваться при выборе средств с SPF.

Чтобы понять, насколько полезны SPF-крема и лосьоны, приглядитесь к своей коже. Обычно покраснение от ярких солнечных лучей начинается минут через 10-20 (стандартным считается 15 минут, но особенно нежная кожа может отреагировать в первые 5 минут).

«Свое» время умножьте на показатель SPF на флаконе. Например, 15*30=450 минут или 10*40=400 минут.

Столько времени без ущерба для здоровья вы сможете провести на солнце после нанесения специального крема.

Реальность сильно отличается от такой прикладной математики:

• SPF10 не спасет светлокожих от покраснения,
• а SPF50 для смуглянок – пустая трата денег.

Почему так получается?

UVA или UVB: что выбрать?

Первые наблюдения за кожей и загаром показали, что солнечные UVA-лучи ускоряют старение эпидермиса и сильно обезвоживают кожу. Тогда и появились первые крема с SPF, которые снижали реакцию на UVA, но и загар «отпугивали».

Однако последние несколько десятилетий дерматологи сделали вывод, что избыток солнца способен вызвать не только ожог кожи, но и серьезные заболевания ракового типа, причем фильтр от UVA не спасает от такой напасти. Это опасное свойство приписывают UVB-лучам, которые влияют на пигментацию.

Ловить разные лучи и снижать их негативное воздействие надо по-разному, поэтому нужно учитывать собственное отношение к загару, необходимость пребывания на солнце и возраст.

Искусство защиты и свойства факторов

В летних тюбиках для безопасности кожи используются 2 варианта защиты: физический и химический.

Физический фактор обеспечивается нанесением отражающих солнце частиц в составе средства на кожу. Такую защиту обеспечивают оксид титана и диоксид цинка.

Химический способ защиты достигается за счет гашения ультрафиолета (авобезон, бензофенон, сульфаты и силикон).

При использовании ограниченное время эти варианты считаются безопасными.

Если нахождение на солнце превышает 4 часа, то за результат дерматологи ручаться не готовы.

Есть спорное мнение, что силикон и сульфаты закупоривают поры, а оксиды металлов могут представлять канцерогенную угрозу.

Поэтому 100% защиту и безопасность гарантировать средства с SPF пока не могут .

• Физическим фильтром можно назвать одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк).
• Химический есть в декоративной косметике.

Плотный слой тонального крема или пудры сам по себе обладает уровнем SPF15. Однако именно плотный слой, легкие прикосновения кисти с пудрой не смогут создать никакой защиты.

Большинство дневных кремов на этикетке намекают на наличие солнцезащитного фактора, ночным же кремам он ни к чему.

По этой же причине лучше использовать именно вариант дневной-ночной крем, а не супер-средства с эффектом защиты и увлажнения на 24 часа.

Загар по фототипам

Основной способ выбора средства защиты строится на вашем натуральном фототипе (естественном цвете кожи, глаз, волос). Выделяют 4 варианта цветовых сочетаний.

Кельтский типаж можно узнать по светлым волосам, голубым и серым глазам, бледной коже, иногда с веснушками. Рыжие девушки также относятся к этому типажу. Кожа мгновенно краснеет на солнце и совсем не загорает, зато ожоги получает очень быстро.

Что делать?

• Пользоваться самой высокой защитой SPF 40+ на протяжении всего лета. Уровень защиты в течение сезона незначительно снизится с SPF 50+ до SPF 30.
• Без SPF девушки этого фототипа сгорают за 5-10 минут.
• В летнем гардеробе должна быть одежда с длинным подолом и рукавами, широкополые шляпы из натуральных материалов, чтобы уберечься от коварных лучей.

Нордические и скандинавские девушки также отличаются голубыми, серыми и зелеными глазами и бледной кожей, цвет волос незначительно темнее (русые и шатенки)

• Особенностью фототипа является то, что они быстро и часто сгорают. Кожа может покрываться веснушками. Незначительный загар проявляется лишь к концу лета.
• В начале сезона для защиты подойдут средства с SPF 30+, затем можно перейти к SPF 15-20.

Европейская кожа – темно-русые и каштановые волосы, светлая кожа, зеленые, серые и карие глаза. Такой фототип часто встречается в наших широтах, проблемы с загаром бывают в начале сезона из-за длительного пребывания на солнце, к концу лета или отпуск могут похвастаться красивым шоколадным загаром.

Средиземноморский фототип может наслаждаться солнцем дольше всех: темные волосы и глаза в сочетании со смуглой или оливковой кожей указывают на этот счастливый тип кожи. Собственные возможности кожи позволяют принимать солнечные ванны долго и часто, солнцезащитные средства подойдут самого низкого уровня с SPF 6-10.

Определив какой силы средство с SPF, вам необходимо, разберемся с особенностями использования летней косметики.

Форма имеет значение

Кроме удобного нанесения и водостойкости средства от загара обладают такими свойствами:

• Лосьон имеет жидкую и немного липкую структуру. Обычно не обладает водостойкостью. Видно, куда и сколько нанесли. Экономичная упаковка.
• Крем имеет более легкую и приятную консистенцию. Бывает стойким к воде и обычным. Удобная для дороги форма выпуска.
• Спрей – легкое и незаметное средство, в полюбившемся формате и удобной форме. Вместе с тем из-за тонкого распыления не всегда ясно, насколько качественно и плотно нанесена защита.
• Средства после загара часто обладают охлаждающим эффектом и содержат натуральные масла для увлажнения и смягчения кожи (ментоловое, к примеру).

А вот масло для загара нужно именно для ровного цвета. Поэтому оно понадобится после того, как кожа немного адаптируется и привыкнет, покроется легкой позолотой.

Если использовать масло сразу в начале сезона, то на теле останутся пятна и ожогов избежать не удастся.

Стандартная защита масла от солнечных лучей составляет не более SPF5.

Обязательно к применению

Солнцезащитная косметика не работает сразу, ей требуется время, чтобы впитаться и стать незаметной на коже. Поэтому наносят ее поверх уходовых средств на кожу лица и тела примерно за 20 минут до выхода из дома.

Важный секрет: тонкий слой быстро «испаряется» и «растворяется» от воды и увлажнителей, поэтому использовать с SPF-средства нужно в приличном объеме.

Хорошего средства в больших флаконах едва ли хватает на сезон. Сэкономленные порции крема могут «выйти боком»: реанимировать сгоревшую кожу сложно и дорого, а неприятные ощущения могут преследовать вас несколько дней.

Водостойкие средства образуют пленку на коже, поэтому находятся на ней дольше, чем обычные. Приберегите их для походов в открытые бассейны и на пляжи. И те, и другие нужно будет обновлять через каждую пару часов.

Здесь математические расчеты с уровнем защиты будут лишь номинальными: за это время действие факторов слабеет, частично они испаряются и смываются. Если средство не является устойчивым к воде, то после каждого захода в воду его нужно будет наносить заново.

После возвращения с улицы желательно принять душ для тела и снять солнцезащитные средства с лица привычным способом . Таким образом, вы предотвращаете забивание пор микрочастицами и позволяете своей коже дышать, регулировать увлажненность и потоотделение, что очень важно в жаркую погоду.

О нюансах

В современном арсенале косметики есть специальный уход для волос, чтобы яркое солнце не пересушивало их. Однако реальную эффективность и полезность для волос сложно оценить: для каждого оттенка волос и состояния средство дает разный результат.

Для поддержания здоровья волос в летний период хорошо помогают натуральные маски на масляных основах и процедуры со СПА-эффектом, в том числе, в домашних условиях.

Чтобы воспоминания о лете радовали, помните, что наслаждаться солнцем лучше в безопасные часы (до полудня и после 17 часов). А если на лето вы наметили сложные или процедуры по уходу, то минимизируйте время на улице, используйте повышенную защиту и не забывайте очищать и увлажнять кожу с особой деликатностью.

Дополнительная защита нужна тем, кто много времени проводит на улице, рядом с водой (она отражает часть лучей), а также в горах.